Διατηρώντας το πραγματικό
Οι γραμμές μεταξύ του διαδικτυακού και του εκτός σύνδεσης κόσμου γίνονται όλο και πιο θολές – αυτό που συμβαίνει στο διαδίκτυο είναι συχνά απλώς μια επέκταση αυτού που συμβαίνει εκτός σύνδεσης. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν πολλές θετικές ευκαιρίες για να μοιραστούμε τους κόσμους μας. Είναι ένας τρόπος σύνδεσης με άλλους, για να μοιράζεστε αναμνήσεις, να είστε δημιουργικοί και να μαθαίνετε και δίνει στους ανθρώπους τη φωνή να τονίζουν κοινωνικά ζητήματα και να επηρεάζουν τη θετική αλλαγή. Μπορεί μερικές φορές να φαίνεται σαν καρούλι με τις καλύτερες στιγμές, αλλά μπορεί να είναι καλό να έχετε μια πλατφόρμα για να μοιραστείτε τα θετικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας! Υπάρχουν όμως πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν χρησιμοποιούμε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συχνά μπορεί να νιώθουμε πίεση να κοιτάξουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να προβάλλουμε μια τέλεια ζωή ή να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους.
Μπορούμε να επιτύχουμε την ισορροπία, αγκαλιάζοντας τα θετικά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και του διαδικτύου και αγνοώντας τα αρνητικά.
Εδώ είναι μερικές κορυφαίες συμβουλές
- Κρατήστε το αληθινό
Όταν βομβαρδίζεται από προτάσεις για το πώς πρέπει να είναι η ζωή μας, μπορεί να είναι δελεαστικό να δημιουργήσετε μια ψεύτικη περσόνα ή αίσθηση του εαυτού σας στο διαδίκτυο. Επιλέξτε περιεχόμενο που εξυμνεί τον πραγματικό σας εαυτό και Να είσαι αυτός που θέλεις να είσαι. Ρωτήστε τον εαυτό σας, αυτή η ανάρτηση με κάνει να νιώθω καλά με τον εαυτό μου ή με κάνει να νιώθω συνειδητοποιημένος και άβολα;
- Πριν πατήσετε το «post», σκεφτείτε πώς θα κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν;
Είτε είναι κάτι που μοιράζεστε οι ίδιοι είτε σχολιάζετε την ανάρτηση άλλου ατόμου – σκεφτείτε πώς θα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται; Ο σεβασμός των συναισθημάτων των άλλων θα δημιουργήσει μια θετική διαδικτυακή παρουσία.
- Η πλήρης εικόνα
Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους στο διαδίκτυο. Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που φαινομενικά έχουν την τέλεια ζωή. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είναι μια ρεαλιστική αντανάκλαση της ζωής. Ένα μικρό στιγμιότυπο στο χρόνο δεν μας δίνει την πλήρη εικόνα.
- Μείνε συνδεδεμένος
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε πιο συνδεδεμένοι με τους φίλους μας και να μας βοηθήσουν να κάνουμε συνδέσεις με τις κοινότητες στο διαδίκτυο. Όπως και στην πραγματική ζωή, είναι σημαντικό να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς υποστηρικτικούς φίλους – και να είστε κι εσείς! Αν και μπορεί να είναι εύκολο να συνδεθείτε με νέους ομοϊδεάτες στο διαδίκτυο – θυμηθείτε, εκτός εάν τους γνωρίζετε στην πραγματική ζωή, μπορεί να μην είναι πάντα αυτοί που φαίνονται.
- Πάρε τον έλεγχο
Εάν υπάρχουν άτομα ή περιεχόμενο που σας κάνει να νιώθετε αρνητικά για τον εαυτό σας, αφιερώστε χρόνο για να ξεκαθαρίσετε το newsfeed σας. Οι περισσότερες πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν ρυθμίσεις που σας επιτρέπουν να αποκλείσετε ή να αναφέρετε περιεχόμενο ή ακόμα και να θέσετε σε σίγαση και να αποκρύψετε χρήστες και περιεχόμενο που δεν θέλετε να δείτε. Σκεφτείτε να βρείτε και να ακολουθήσετε θετικό και πιο υγιεινό περιεχόμενο που σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι. Μιλήστε με έναν αξιόπιστο ενήλικα, εάν χρειάζεται, και υπάρχουν πολλοί οργανισμοί υποστήριξης που μπορούν να σας βοηθήσουν εάν χρειάζεστε πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με ένα ζήτημα που σας επηρεάζει.
- Εμπνευστείτε
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εξαιρετικά για την εύρεση νέου περιεχομένου, ανθρώπων και έμπνευσης. Είτε πρόκειται για χόμπι και ενδιαφέροντα, για εκπαίδευση ή για σημαντικά κοινωνικά κινήματα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν μια φανταστική πλατφόρμα για να εμπλακείτε με νέες ιδέες και να εμπλακείτε σε θέματα που σας ενδιαφέρουν.
