Χρόνος οθόνης – Συμβουλές για γονείς
Ανησυχείτε για το πόσο χρόνο αφιερώνει το παιδί σας στο τηλέφωνο/tablet/υπολογιστή του; Συγκεντρώσαμε έναν οδηγό για γονείς σχετικά με συμβουλές και σημεία συζήτησης με το παιδί σας στον χρόνο οθόνης.
Πόσο είναι πάρα πολύ?
Χρήσιμοι δείκτες
1. Συμφωνήστε σε ένα σαφές σύνολο κανόνων με το παιδί σας για τον χρόνο οθόνης στο σπίτι. Μιλήστε στο παιδί σας όταν πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο και ακατάλληλο να χρησιμοποιείτε οθόνες. Συμφωνήστε τις ώρες κατά τις οποίες επιτρέπονται και δεν επιτρέπονται οι οθόνες στο σπίτι. Για παράδειγμα η ώρα του δείπνου, η ώρα της εργασίας και η ώρα του ύπνου.
ο υπολογιστής δεν θα εντοπίσει τα παράθυρα δεύτερου μόνιτορ 8
2. Κάνε όπως λες. Η συμπεριφορά μοντελοποίησης είναι Ο πιο ισχυρός τρόπος με τον οποίο μπορείτε να επηρεάσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
3. Περιορίστε τη χρήση υπολογιστών/συσκευών στην κρεβατοκάμαρα. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, μπορεί να θέλετε να ορίσετε απαγόρευση κυκλοφορίας ή να απαγορεύσετε εντελώς τις συσκευές από την κρεβατοκάμαρα.
πώς να διορθώσετε την παραβίαση του παρατηρητή dpc
4. Αγοράστε ένα ξυπνητήρι για το υπνοδωμάτιο του παιδιού σας και φορτίστε τα τηλέφωνά του στο δωμάτιό σας τη νύχτα. Αυτό μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να τους κάνετε ένα διάλειμμα από το διαδίκτυο.
5. Επιλέξτε ένα βράδυ την εβδομάδα όπου εσείς κάντε μια οικογενειακή δραστηριότητα μαζί , είτε είναι βραδιά κινηματογράφου είτε βραδιά παιχνιδιών. Το να κάνετε δραστηριότητες μαζί ως οικογένεια θα συμβάλει στην εφαρμογή των κατευθυντήριων γραμμών για τον χρόνο οθόνης και θα προσφέρει διασκεδαστικές εναλλακτικές.
6. Συμμετέχω, γιατί να μην αφιερώσετε λίγο χρόνο για να παίξετε το αγαπημένο παιχνίδι υπολογιστή του παιδιού σας και να ανακαλύψετε μαζί τον διαδικτυακό κόσμο.
7. Προσπαθήστε να μην βασίζεστε πολύ στις οθόνες για να διασκεδάσετε τα παιδιά. Μπορεί να είναι εύκολο να ενθαρρύνετε τα παιδιά να σηκώσουν το tablet ή να παίξουν ένα παιχνίδι στον υπολογιστή για να τα απασχολήσουν. Αυτό μόνο συγχέει τους κανόνες σχετικά με τον χρόνο οθόνης, προσπαθήστε να τηρήσετε τους συμφωνημένους κανόνες με το παιδί σας και θυμηθείτε να δώσετε το καλό παράδειγμα.
8. Μην έχετε πάντα αναμμένες οθόνες στο παρασκήνιο. Απενεργοποιήστε τις τηλεοράσεις και τους υπολογιστές όταν δεν τους χρησιμοποιείτε, αυτά μπορεί να αποσπούν την προσοχή των παιδιών εάν προσπαθούν να συμμετάσχουν σε άλλη δραστηριότητα.
9. Συζητήστε με το παιδί σας για το τι κάνει στο Διαδίκτυο και ενθαρρύνετέ το να χρησιμοποιεί τον χρόνο που διαθέτει στην οθόνη για μάθηση και εκπαίδευση.
Apple Screen Time Manager
Εάν χρησιμοποιείτε iPhone ή iPad Apple iOS, μπορείτε πλέον να παρακολουθείτε τον χρόνο οθόνης σας. Με τις νέες δυνατότητες Screen Time, μπορείτε να παρακολουθείτε και να ελέγχετε τα ακόλουθα:
Πώς μπορώ να αφαιρέσω το Skype από τα Windows 10
- Αγορές iTunes & App Store: Μπορείτε να ορίσετε έναν κωδικό πρόσβασης κατά την εγκατάσταση ή τη διαγραφή εφαρμογών και κατά την πραγματοποίηση αγορών εντός εφαρμογής.
- Επιτρεπόμενες εφαρμογές: Μπορείτε να απενεργοποιήσετε την πρόσβαση σε εφαρμογές όπως Mail, Safari, FaceTime, Camera κ.λπ.
- Περιορισμοί περιεχομένου: Εδώ έχετε τη δυνατότητα να περιορίσετε ακατάλληλο περιεχόμενο σε Μουσική/Podcasts και Ειδήσεις, να ορίσετε βαθμολογίες ηλικίας για τηλεόραση και ταινίες και, πολύ σημαντικό, έχετε την επιλογή να επιτρέπετε μόνο εφαρμογές κατάλληλες για την ηλικία. Λάβετε υπόψη ότι η ψηφιακή ηλικία συναίνεσης έχει οριστεί στα 16 στην Ιρλανδία, πράγμα που σημαίνει ότι τα παιδιά κάτω των 16 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης χωρίς τη γονική συναίνεση. Αυτό θα βοηθήσει επίσης τα μικρά παιδιά να παίζουν ακατάλληλα παιχνίδια.
Οι χρήστες μπορούν «Κοινή χρήση σε όλες τις συσκευές» , που σημαίνει ότι αυτά τα στοιχεία ελέγχου μπορούν να προστεθούν σε άλλες συσκευές που έχουν ρυθμιστεί χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό σας iCloud. Αυτή είναι μια πραγματικά σημαντική εξέλιξη, καθώς οι γονείς μπορούν πλέον να χρησιμοποιούν αυτές τις λειτουργίες στη δική τους συσκευή που χρησιμοποιεί ένα παιδί, σε ένα οικογενειακό iPad ή στη συσκευή ενός παιδιού που έχετε ρυθμίσει. Οι νέες δυνατότητες επιτρέπουν επίσης στους χρήστες να παρακολουθούν τον χρόνο που αφιερώνουν μπροστά από μια οθόνη, να ορίζουν χρονικά όρια σε εφαρμογές όπως παιχνίδια ή μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να ορίζουν μια σειρά περιορισμών στη συσκευή σας.
ο Χρόνος αργίας Η λειτουργία είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να αφιερώσετε χρόνο για άλλες δραστηριότητες, ίσως έχετε μια καθορισμένη ώρα για το δείπνο ή την ώρα του ύπνου, ίσως θα θέλατε να προγραμματίσετε περισσότερο χρόνο για την οικογένεια τα βράδια. Αυτή η ρύθμιση σημαίνει ότι μπορείτε να ορίσετε μια ώρα έναρξης και λήξης στο τηλέφωνο και μόνο οι εφαρμογές που επιτρέπετε συγκεκριμένα, για παράδειγμα, η εφαρμογή «Ρολόι» και οι κλήσεις είναι διαθέσιμες κατά τη διάρκεια της διακοπής λειτουργίας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δίνετε το παράδειγμα, καθώς τα όρια που ορίζονται στο τηλέφωνό σας μπορούν να κοινοποιηθούν σε όλες τις συσκευές σας.
ο Όρια εφαρμογών Η λειτουργία σάς επιτρέπει να περιορίσετε το χρόνο που χρησιμοποιείτε συγκεκριμένες εφαρμογές. Εάν προσθέσετε ένα χρονικό όριο σε μια εφαρμογή, θα σας υπενθυμίσει ότι έχετε άλλα 5 λεπτά πριν από το 'downtime'. Όταν περάσουν τα πέντε λεπτά, η εφαρμογή δεν είναι πλέον προσβάσιμη. Αυτός είναι ένας χρήσιμος τρόπος διαχείρισης του χρόνου οθόνης σε διάφορες κατηγορίες όπως: κοινωνική δικτύωση, παιχνίδια, ψυχαγωγία, δημιουργικότητα κ.λπ.
Υποδοχή ακουστικών φορητού υπολογιστή που δεν λειτουργεί Windows 10
ο Πάντα επιτρέπεται Η λειτουργία σάς δίνει πρόσβαση σε εφαρμογές ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε χρόνο διακοπής λειτουργίας. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να έχουν πρόσβαση σε ορισμένες εφαρμογές όπως οι 'Χάρτες' ή τα 'Μηνύματα', ενώ περιορίζουν άλλες.
Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτές τις δυνατότητες εδώ: https://support.apple.com/en-ie/HT208982
Γονικός έλεγχος Apple
ο Περιεχόμενο και Απόρρητο Οι λειτουργίες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη ρύθμιση των γονικών ελέγχων και για την ασφαλή χρήση μιας συσκευής για παιδιά. Μπορείτε να ορίσετε μια σειρά από περιορισμούς όπως:
Στην ενότητα Απόρρητο, οι γονείς μπορούν να απενεργοποιήσουν μια σειρά από διαφορετικές υπηρεσίες, όπως η τοποθεσία, και να διασφαλίσουν ότι οι αλλαγές σε οποιεσδήποτε ρυθμίσεις έχουν ορίσει προστατεύονται με κωδικό πρόσβασης. Για μια πιο λεπτομερή εξήγηση αυτών των χαρακτηριστικών, δείτε: https://support.apple.com/en-ie/HT201304
Time Tracker στο Instagram
Το Instagram έχει εισαγάγει εργαλεία που σας βοηθούν να παρακολουθείτε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Αυτές οι λειτουργίες είναι διαθέσιμες στις «Ρυθμίσεις» και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο /Η δραστηριότητά σας/.
πώς να εκκαθαρίσετε την προσωρινή μνήμη των Windows
Αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης σε μια περίοδο επτά ημερών, δίνοντάς σας έναν ημερήσιο μέσο όρο.
Ο πίνακας ελέγχου, ο οποίος θα κυκλοφορήσει επίσης στο Facebook στην Ιρλανδία στο εγγύς μέλλον, έχει σχεδιαστεί για να σας δίνει περισσότερο έλεγχο σχετικά με το πώς και γιατί χρησιμοποιείτε την εφαρμογή. Μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο χρόνο χρησιμοποιείτε την εφαρμογή και να ορίσετε ένα ημερήσιο όριο.
Μπορείτε επίσης να κάνετε σίγαση των ειδοποιήσεων, ώστε να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στον έλεγχο της εφαρμογής.
