Μύθος v Πραγματικότητα

Μύθος v Πραγματικότητα

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας φανταστικός τρόπος σύνδεσης και κοινής χρήσης με άλλους. Ένα από τα σπουδαία πράγματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ότι μπορούμε να αποφασίσουμε ποιες φωτογραφίες, αναρτήσεις, βίντεο μοιραζόμαστε και ως εκ τούτου, πολλοί από εμάς παρουσιάζουμε μια ιδεαλιστική εκδοχή του εαυτού μας. Εγώ Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να μοιραζόμαστε μέρη της ζωής μας με άλλους – δημοσιεύοντας εικόνες και λεζάντες που θέλουμε να βλέπουν οι άλλοι. Αλλά είναι λιγότερο πιθανό να μοιραστούμε τα μέρη που δεν θέλουμε να δουν οι άλλοι ή που πιθανώς πιστεύουμε ότι δεν θα τους ενδιέφεραν. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν πολλά οφέλη, μπορεί να είναι ένα μέρος όπου νιώθουμε πίεση να ανταποκριθούμε σε ορισμένα πρότυπα ή που μπορεί να ενσταλάξει την αυτοαμφισβήτηση όταν βλέπουμε εικόνες ή τον τρόπο ζωής των άλλων.

Μύθος εναντίον πραγματικότητας

Η πίεση να κοιτάξουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο δεν είναι νέο φαινόμενο , για δεκαετίες ορισμένα τμήματα της διαφήμισης και της βιομηχανίας των μέσων ενημέρωσης έχουν επικριθεί για την προώθηση μη ρεαλιστικών προτύπων εικόνας και τρόπου ζωής με τη μορφή διασημοτήτων που έχουν υποστεί photoshop, μοντέλων μεγέθους μηδέν ή πολυτελούς τρόπους ζωής.

Στην εποχή των social media, αυτές οι πιέσεις συχνά ενισχύονται. Τώρα που οι ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτες με επιρροές, διασημότητες και ακόμη και ανθρώπους εμείς ξέρετε, έχει γίνει ακόμη πιο σημαντικό να μπορούμε να διαχωρίζουμε το γεγονός από τη φαντασία. Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι γενικά δημοσιεύουν τα «καλύτερα» του εαυτού τους στο διαδίκτυο και με εύκολα προσβάσιμα εργαλεία και φίλτρα επεξεργασίας εικόνων, αυτό που εξετάζουμε μπορεί να είναι ακόμη και μια ψηφιακά βελτιωμένη έκδοση του «καλύτερου». Τα πρόσωπα αδυνατίζουν, τα δόντια γίνονται πιο λευκά και οι κηλίδες σβήνονται. Συχνά μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε μια εικόνα που έχει βελτιωθεί. Δεν είναι όλα άσχημα, είναι ότι η πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη. Αυτό που βλέπουμε είναι μια μονόπλευρη εκδοχή της ζωής ενός ατόμου στο Διαδίκτυο, και αν γνωρίζετε κάποιον καλά, θα ξέρετε ότι δείχνει μόνο το καλύτερο κομμάτι – αλλά αν δεν γνωρίζετε ένα άτομο, δεν έχετε άλλο πληροφορίες ή πλαίσιο για να συνεχίσουμε.

Η άνοδος του influencer

Η άνοδος των social media influencers έχει προσθέσει στο θέμα. Ακολουθούμε τους influencers γιατί μας ενδιαφέρει το περιεχόμενό τους, θέλουμε να ψυχαγωγηθούμε, θέλουμε να μάθουμε από αυτούς ή ακόμα και να εμπνεόμαστε από αυτούς. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πίεση για το τι ρούχα να φορέσετε, πώς να φαίνονται και ποια μουσική, φαγητό ή επωνυμίες να αγοράσετε. Επομένως, είναι σημαντικό να εξετάσετε την πλήρη εικόνα και να σκεφτείτε κριτικά αυτό που βλέπετε. Έχει πληρωθεί αυτό το άτομο για να προωθήσει ένα αντικείμενο; Πώς έχει υποστεί επεξεργασία; Έχει σχεδιαστεί αυτό που δημοσιεύουν για να ταιριάζει με το διαδικτυακό «εμπορικό σήμα» τους και είναι μια ρεαλιστική αντανάκλαση του ποιοι είναι;

Τροφοδοσίες και αλγόριθμοι μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Το φιλτράρισμα του περιεχομένου που εμφανίζεται στις διαδικτυακές μας ροές ειδήσεων είναι ακόμη πιο περίπλοκο, επειδή αυτό που βλέπουμε καθορίζεται από τον αλγόριθμο της συγκεκριμένης πλατφόρμας που χρησιμοποιούμε. Αυτό που συναντάμε όταν συνδεόμαστε στο διαδίκτυο δεν εμφανίζεται τυχαία – τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή οι διαδικτυακές πλατφόρμες επισημαίνουν περιεχόμενο που πιστεύουν ότι θα μας αρέσει, επειδή είναι δημοφιλές ή επειδή σας διαφημίζουν. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το πώς λειτουργούν οι αλγόριθμοι εδώ , αλλά ακριβώς όπως με τις εικόνες που βλέπουμε ή τα άτομα που ακολουθούμε, είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας ότι αυτό που βλέπουμε στις ειδήσεις μας δεν αντικατοπτρίζει πλήρως την πραγματικότητα, είναι απλώς ένα μέρος της Η πλήρης εικόνα .

Γιατί έχει σημασία

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξερευνήσουμε περιεχόμενο που μας ενδιαφέρει και να ανακαλύψουμε νέους ανθρώπους, αλλά μπορεί να δημιουργήσουν πιέσεις για να ανταποκριθούμε σε ορισμένα «πρότυπα». Αυτό μπορεί να μην είναι ρεαλιστικό για πολλούς λόγους – οι εικόνες μπορεί να έχουν επιλεγεί και επεξεργαστεί προσεκτικά. Οι διασημότητες έχουν τεράστιους πόρους στη διάθεσή τους. Οι αστέρες του αθλητισμού έχουν 6 πακέτα επειδή η δουλειά τους απαιτεί ένα πρόγραμμα άσκησης για το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα είχαν χρόνο. Ο κίνδυνος είναι ότι η προβολή περιεχομένου χωρίς κριτική ματιά, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αυτοεκτίμησης και πίεση για συμμόρφωση με τρόπους που μπορεί να μην είναι κατάλληλοι για εσάς ως άτομο.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για κοινή χρήση και σύνδεση με φίλους και οικογένεια – η κοινωνική πτυχή είναι θεμελιώδης για τον τρόπο λειτουργίας τους! Το να λαμβάνετε likes και σχόλια σε στιγμές που επιλέγουμε να μοιραστούμε για τη ζωή μας είναι υπέροχο – μια τόνωση της αυτοεκτίμησης, μια επιδοκιμασία! Αλλά το να μην λάβετε τα «like» που περιμένατε μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι φυσικό να αναζητούμε την έγκριση των ανθρώπων γύρω μας, αλλά είναι σημαντικό να μην πέσουμε στην παγίδα να ανησυχούμε ή να αγχώνουμε πολύ γι' αυτό.

Τι μπορείς να κάνεις?

1. Σκεφτείτε κριτικά το περιεχόμενο που βλέπετε. Λάβετε υπόψη ότι αυτό που βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μόνο αυτό που θέλουν οι άνθρωποι να βλέπουμε. Είναι υπέροχο να ανοίγεις ένα παράθυρο στον κόσμο κάποιου, αλλά να θυμάσαι ότι δεν είναι η πλήρης εικόνα.

2. Η ροή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζεται από πολλά διαφορετικά πράγματα από το μάρκετινγκ επιρροών έως τους αλγόριθμους που λειτουργούν στο παρασκήνιο που καθορίζουν το περιεχόμενο που βλέπετε. Η κατανόηση αυτού, μπορεί να σας βοηθήσει να αμφισβητήσετε αυτό που βλέπετε και να φιλτράρετε τα γεγονότα από τη φαντασία.

3. Όταν δημοσιεύουμε περιεχόμενο στο διαδίκτυο, μοιραζόμαστε μέρος της ζωής μας. Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί, αλλά προσπαθήστε να μην πιέζετε πολύ τον εαυτό σας για να συμμορφωθείτε. Αντι αυτου, δημιουργήστε μια παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που να ευθυγραμμίζεται με τη δική σας ταυτότητα.

4. Η αξία σας ως άτομο δεν αντικατοπτρίζεται στον αριθμό των 'μου αρέσει' που λαμβάνουν οι αναρτήσεις σας. Αυτό που δημοσιεύετε θα πρέπει να αντικατοπτρίζει περισσότερο εσάς και αυτό που σας αρέσει, και όχι επειδή ελπίζετε ότι θα αρέσει σε άλλους.

5. Κράτησε μια ισορροπία. Σκεφτείτε το περιεχόμενο, τις επωνυμίες και τα άτομα που ακολουθείτε. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να κάνει άχρηστες συγκρίσεις με λογαριασμούς που ακολουθείς, αφιερώστε λίγο χρόνο, κάντε κατάργηση παρακολούθησης αυτών των λογαριασμών ή γιατί όχι διευρύνετε αυτόν τον κύκλο και πάρτε περισσότερο έλεγχο στο newsfeed σας για να βρείτε μια ισορροπία που σας ταιριάζει και σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι στο δικό σας δέρμα .